不論是自然流產，或是人工流產，過程中少不了失血與荷爾蒙波動，後續也容易導致媽咪們身體疲憊無力、情緒低落。這時候會時常有悲傷與自責的感受，也帶來更多的壓力，緩慢了身體修復的速度。
除了日常飲食的調整之外，也可以透過營養品滋補強身，例如小產後滴雞精、雞精補充營養，身邊的人也可以將這作為小產後送禮的選項，幫助她再次找回健康活力！
小產後多久可以喝滴雞精？
小產後分為三階段：惡露期、修復與正常期。通常在第二階段的修復期，就可以開始喝滴雞精了！
以下整理各階段身體狀況，幫助您更了解每個階段的變化！
階段一：惡露期
流產後的惡露期是子宮清理和恢復的過程。在胚胎排出後，子宮會開啟修復機制開始排出惡露，約持續2～3週的時間。
階段二：修復期
惡露已經排除乾淨，可以開始溫和滋補，補氣養血！
階段三：正常期
子宮逐漸恢復良好機能，也到了小月子的尾聲，開始回歸到正常的生理週期。
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階段一：惡露期 |
階段二：修復期 |
階段三：正常期 |
| 身體狀況 |
流產後的惡露期是子宮清理和恢復的過程。
在胚胎排出後，子宮會開啟修復機制開始排出惡露，約持續2～3週的時間。 |
惡露已經排除乾淨，可以開始溫和滋補，補氣養血！ |
子宮逐漸恢復良好機能，也到了小月子的尾聲，開始回歸到正常的生理週期。 |
小產後飲食禁忌
- 傷口未癒合前，請勿食用含酒類食物。
- 油膩、辛辣、刺激食物：咖啡、油炸、燒烤、辣椒。
- 生冷食物：冰的飲品、生食、瓜類（西瓜、冬瓜）、白蘿蔔、梨子、柑橘。
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小產可以喝滴雞精當作補品嗎？
滴雞精小產後喝是可以的唷！許多人也將這當作小產後補品的送禮首選。
不曉得大家有沒有類似的經驗呢？感冒虛弱時來碗熱熱的雞湯、魚湯，就能快速恢復活力！
滴雞精其實就像是「濃縮後的雞湯」，透過蒸氣加熱的方式，把雞肉中的營養給溶出，一滴一滴的精華，過濾去油後，變成一包包方便食用，隨身可以帶著走的雞湯。
滴雞精的營養價值有哪些呢？
一、富含支鏈胺基酸
滴雞精富含人體無法自行合成的小分子支鏈胺基酸（白胺酸Leucine、異白胺酸Isoleucine、纈胺酸Valine），有助於促進新陳代謝、增強體力！
農純鄉冷凍滴雞精通過衛生福利部的健字號認證，實驗結果證實有效「抗疲勞」，每包含有174～262毫克的總支鏈胺基酸，有感補充體力！
二、滋補強身、提振精神
滴雞精是活力輔助的關鍵，滋補強身，適合虛弱無力時飲用，加強提振精神！
三、減少攝取多餘的膽固醇
滴雞精去油處理，可以減少攝取多餘的膽固醇，以及小分子胺基酸更有助於快速吸收，讓腸道消化不良者，更直接的補充營養。
小產後的媽咪們，可以透過補充滴雞精，更迅速地找回元氣、增強體力，恢復活力！
小產後送禮，滴雞精怎麼挑？
身邊的人小產，送滴雞精一定要精挑細選！市面上的滴雞精種類繁多，可以從雞隻來源、營養標示以及是否有定期檢驗來挑選滴雞精。
挑選撇步一：雞隻來源
健康的雞隻來源，才不會萃取到不必要的藥物殘留與毒素。
挑選撇步二：營養標示
選擇有明確營養標示、支鏈胺基酸濃度的產品，在意真正能攝取到的有效成分含量。
挑選撇步三：定期檢驗
定期檢驗合格，良好的品質管理！不含防腐劑、塑化劑、動物用藥，透過安全、安心的包裝鎖住每一分新鮮！
小產後滴雞精PTT、Dcard精選QA
Q1.人工流產後多久可以喝雞精？
小產後確認胚胎排除乾淨、服用完醫囑藥，就可以開始補充滴雞精囉！
Q2.小產補品還有哪些？
小產喝滴雞精外，其他補品像是鱸魚精、滴雞精、紅棗、枸杞、當歸、川芎、杜仲茶，都有助滋補強身、養氣，可當作送禮選項。
Q3.小月子喝滴雞精要喝多久？
小月子這期間每日飲用滴雞精會是很好的輔助補品呦！依照小產週數，若小於12週，小月子至少需要調理15天以上，若是大於12週，則比照產後做大月子，至少要調理30天以上。
Q4.小產後一天喝幾次滴雞精？
喝滴雞精的次數可以看小產後的狀態來判斷。若小產後容易感到倦怠、精神不佳，可以早晚各補充一次，加速恢復活力！
小產後，也能透過鱸魚精補充營養
小產後除了滴雞精以外，鱸魚也是自古以來在產後修復、住院開刀、食慾不振時，大家經常推薦吃的補身營養食物。
與滴雞精相同透過蒸氣加熱方式，將鱸魚滴滴萃取成鱸魚精，不必喝大量的湯湯水水、鹽分，就能攝取到支鏈胺基酸、膠原蛋白等微量礦物質，是良好修復身體的食物補品。
小產後滴雞精推薦農純鄉，給您最貼心的呵護
遇到小產狀況，最重要的事就是好好休息、補充足夠的營養、重新整理情緒，好好愛護自己，將身體調整回更佳的狀態！
小產後，你需要的小產營養品：滴雞精、燕窩鱸魚精、黑豆杜仲茶...等，就交由農純鄉為你備齊！
農純鄉滴雞精 vs 農純鄉鱸魚精 比較表
以下用表格整理農純鄉滴雞精與鱸魚精的主要營養價值、功效好處、製作方式，幫助您清楚了解兩者的不同：
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農純鄉原味滴雞精
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農純鄉燕窩鱸魚精
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| 成分 |
- 成分單純只有雞
- 嚴選健康黑羽土雞
- 無添加香料色素、甜味劑
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- 珍貴燕窩xGABA米胚芽
- 嚴選在地七星鱸魚
- 不含酒精，配方更溫和
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| 功效好處 |
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| 營養價值 |
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| 製作方式 |
講究慢火滴煉、100%不摻一滴水
只取第一道初淬精華 |
遵循傳統古法熬製、慢火燉滴
完整鱸魚營養 |
| 食用建議 |
小產後適合飲用
- 日常保養：每日早餐前，1包滴雞精或鱸魚精
- 加強修復：早晨1包滴雞精、午後1包鱸魚精
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讓農純鄉給你最安全、貼心的呵護
農純鄉不論是滴雞精還是其他營養品，都有5種安心保證，讓您喝的放心，感受最極致的貼心照顧！
一、天然無添加、高品質原料：
農純鄉滴雞精或鱸魚精，嚴選鱸魚、雞隻來源，來自嘉義東石自然養殖的七星鱸魚，以及屏東大武山，人道飼養的黑羽土雞。
堅持養殖15週，用益生菌飼料照護雞隻健康，不施打生長激素，嚴選健康熟齡土雞，不用擔心藥物與毒素的殘留！
二、慢火恆溫，滴煉工藝：
農純鄉滴雞精第一道初萃精華，不摻一滴水的濃厚雞湯，恆溫滴煉，帶給媽咪們好吃美味與營養。
三、健字號有保障，功效成分透明公開：
農純鄉冷凍滴雞精擁有健字號小綠人認證，讓媽咪選購更安心。足量的小分子胺基酸、支鏈胺基酸，有效滋補強身，幫助媽咪們恢復活力，找回元氣！
四、各式複方產品，加強輔助健康：
農純鄉根據孕產期不同需求，如滴雞精添加紅棗、枸杞；鱸魚精中也添加燕窩、GABA、九尾草...等複方保健原料，能有效溫和幫助入睡、養顏美容、促進食慾...等，讓媽咪們能加速回復到理想狀態。
五、高規格品質管理，吃的安心又放心：
農純鄉滴雞精等補品講究安全包裝，採用食品級四層積層鋁袋包裝，定期檢驗，無用藥殘留、防腐劑、塑化劑，安心又健康。
另外透過高溫高壓的熱穿透技術，能消滅所有外來細菌、看不見的微生物，實現零防腐劑的食品保存！
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撰文者：陳俐彣 營養師
簡歷｜陳俐彣 營養師
- 學歷：臺灣師範大學營養科學學士、碩士
- 經歷：保健食品研發營養師、教育部創新計畫-國小營養教育合作講師
- 中華民國專技高考營養師、美國ABNLP協會國際認證導師
