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2025-03-11
得諾羅病毒可以吃什麼？諾羅病毒預防6招＋諾羅病毒飲食指南一次看！

每年冬季11月至隔年3月，諾羅病毒都會不請自來，是引發急性腸胃炎的頭號戰犯！諾羅病毒經常透過食物、飲水或接觸傳播，如果您與家人可能有以下症狀，建議立即就醫：常見諾羅病毒症狀1.噴射式嘔吐（真的像水柱一樣）2.水瀉（不是一般腹瀉，是那種來不及衝廁所的等級）3.腹痛、發燒、頭痛、全身無力最可怕的是，諾羅病毒感染對象不分年齡，從嬰幼兒到銀髮族，全都難逃一劫！諾羅病毒極具傳染性，尤其是在幼兒園、學校、安養機構等人群密集的地方，更容易爆發群聚感染。諾羅病毒飲食菜餐：諾羅病毒預防，這6招不可不知！營養師教你如何照顧諾羅病毒患者得諾羅病毒可以吃什麼？營養師推薦諾羅病毒飲食菜單營養師解答諾羅病毒飲食照顧常見問題諾羅病毒預防，這6招不可不知！「預防勝於治療」這句話在諾羅病毒面前更是聖旨！來看看如何避開這隻「腸胃殺手」：1.勤洗手，不要只沾濕就算了！用肥皂+流動的水洗手至少20～30秒，別只靠酒精，諾羅病毒對酒精有點「免疫力」。特別是在如廁後、處理食物前後、接觸公共物品後，務必洗手，別讓病毒有機可乘。2.吃的東西一定要煮熟！特別是海鮮、生食，建議加熱超過85℃持續1分鐘，才能有效消滅病毒，避免吃生蠔、生魚片等生食，減少感染風險。3.拒當「傳染源」！感染者應該乖乖待在家，千萬別去上班、上學、聚餐，不然你就是「人形生化武器」！同時，病後至少48小時內仍有傳染性，務必多加注意。4.環境清潔要確實！嘔吐物、排泄物處理時，別用一般抹布擦拭，最好用1000ppm次氯酸（漂白水）來消毒，廚房與衛浴應特別注意清潔，尤其是馬桶座、門把、水龍頭等高頻接觸區域。5.避免交叉感染！餐具、毛巾、衣物應分開清洗，尤其家中有人感染時，建議熱水浸泡或使用高溫烘乾衣物，減少病毒存活的機會。6.提高免疫力，防範於未然！除了避免直接接觸病毒，增強免疫力也是預防的重要關鍵！多攝取富含維生素 C 的食物，如芭樂、奇異果、柑橘類水果等，幫助提升抵抗力。營養師教你如何照顧諾羅病毒患者1.先補水，穩住陣腳！嚴重嘔吐、腹瀉會讓身體大量失水，建議補充口服電解水、溫開水，避免喝含糖飲料，以免加重腹瀉，可以小口慢慢喝，減少胃部刺激。2.別急著吃大魚大肉！腸胃正在開戰，這時候吃油膩食物就像火上加油！應該選擇清淡、易消化的食物，如米湯、白粥、寶寶粥、蒸蛋等。3.循序漸進，別吃太快！建議從米湯→蒸蛋、滴雞精、寶寶粥→軟白飯、清蒸魚慢慢調整。4.少量多餐，減輕腸胃負擔！一次吃太多可能讓腸胃無法負荷，建議一餐少量，間隔2-3小時再進食，讓腸胃有恢復的空間。得諾羅病毒可以吃什麼？營養師推薦諾羅病毒飲食菜單諾羅病毒飲食禁忌（別亂吃，小心更慘！）1.乳製品（牛奶、起司）：可能會加重腹瀉2.高糖食物（蛋糕、果汁）：糖分會刺激腸胃3.高纖食物（糙米、全麥麵包）：會增加腸胃負擔4.辛辣刺激（辣椒、咖哩）：直接讓腸胃「火上加油」5.生食、生冷食物（壽司、生魚片）：可能含有更多病毒諾羅病毒飲食建議（對腸胃溫柔一點）1.白粥+少許鹽巴：最安全的腸胃修復食物2.寶寶粥：低鹽份低鈉、溫和好消化3.蒸蛋（可加入滴雞精提味）：補充蛋白質，好吞又好消化4.滴雞精：補充雞湯營養，恢復體力5.鱸魚精：補充魚湯營養、蛋白質，幫助元氣修復6.清湯麵（不加蔥蒜）：適量補充熱量7.蘋果泥、香蕉泥：含有天然果膠，幫助改善腹瀉農純鄉 冷凍滴雞精系列農純鄉 滴雞精禮盒 (常溫,8入/盒) NT$1,280立即購買農純鄉 滴雞精禮盒 (常溫,8入/盒)農純鄉 九尾草鱸魚精禮盒 (常溫,8入/盒) NT$1,280立即購買農純鄉 九尾草鱸魚精禮盒 (常溫,8入/盒)農純鄉 燕窩鱸魚精禮盒 (常溫,6入/盒) NT$1,080立即購買農純鄉 燕窩鱸魚精禮盒 (常溫,6入/盒)不知道怎麼挑選滴雞精？加入官方line為你解答！立即加入：農純鄉line@等腸胃逐漸恢復後，可以開始補充更多營養，例如：慢慢增加蛋白質攝取：滴雞精、鱸魚湯能夠提供優質蛋白質，幫助體力恢復適量攝取蔬菜與水果：像是熟透的蘋果、南瓜泥等，有助於補充維生素與礦物質避免過度進食：一次吃太多會增加腸胃負擔，建議少量多餐補充益生菌：像是優格（症狀改善後少量食用）、泡菜等，有助於消化菌叢平衡攝取溫熱食物：如雞湯、蒸魚等，避免刺激腸胃營養師解答諾羅病毒飲食照顧常見問題Q：腸胃不舒服想補充營養，建議要先吃白粥還是先吃農純鄉寶寶粥？有推薦哪一種口味嗎？A：兩者都可以吃！營養師建議先從米湯開始，再逐步過渡到寶寶粥。寶寶粥使用易消化食材，如白米、南瓜、胡蘿蔔，特別適合腸胃不適者。待飲食從米湯進展到白粥後，可逐步嘗試成分單純的寶寶粥如：「飽飽南瓜粥」、「原淬寶寶粥」、加入滴雞精的「日日雞肉粥 PLUS」，有助於修復元氣並補充營養。Q：超過一歲的小孩，也可以吃農純鄉寶寶粥嗎？A：當然可以！寶寶粥不僅適合一歲以下幼童，也適合消化不適者，其口感細緻、綿密易消化，建議選擇白粥或飽飽南瓜粥，以減輕消化負擔。諾羅病毒來襲，最重要的是記得隨時補水、飲食清淡、慢慢恢復。最後記住，諾羅病毒來得快也去得快，乖乖照顧自己，很快就能活蹦亂跳啦！  農純鄉 寶寶粥系列農純鄉 寶寶粥|飽飽南瓜粥 (7入/盒) NT$420立即購買農純鄉 寶寶粥|飽飽南瓜粥 (7入/盒)農純鄉 寶寶粥|原淬寶寶粥 (7入/盒) NT$420立即購買農純鄉 寶寶粥|原淬寶寶粥 (7入/盒)農純鄉 寶寶粥|日日雞肉粥PLUS (7入/盒) NT$550立即購買農純鄉 寶寶粥|日日雞肉粥PLUS (7入/盒)不知道怎麼挑選滴雞精？加入官方line為你解答！立即加入：農純鄉line@撰文者：陳㛄靜 營養師簡歷｜陳㛄靜 營養師經歷：日照中心、護理之家、居家訪視、醫院營養師,現任內科門診營養師專業證照：國家高考營養師、糖尿病衛教師、腎臟専科營養師、長照營養師、健身指導員、HACCP認證、中餐烹調認證、烘焙專業認證

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2025-03-11
養生伴手禮怎麼挑？推薦你選有小綠人標章的滴雞精禮盒！

隨著健康意識的抬頭，送禮不再只是追求表面的精緻包裝，實用性與健康價值逐漸成為選購伴手禮的主要考量。因此，養生伴手禮的市場需求不斷攀升，無論是探親訪友、祝壽賀禮，甚至是公司尾牙的感謝禮，選擇一份健康又有誠意的伴手禮，早已成為時下流行的送禮風潮。然而，市面上的養生產品琳瑯滿目，該如何挑選一款既能體現心意，又兼具健康效益的禮品呢？特別推薦一款擁有小綠人標章的養生好物：滴雞精禮盒，並為您整理其他幾款優質的養生伴手禮選項，讓您不再為挑選禮物傷腦筋！6款養生伴手禮快速看：滴雞精的功效與好處其他養生伴手禮推薦整理講求健康養生，記得認明小綠人標章滴雞精的功效與好處滴雞精近年來成為健康食品界的寵兒，主要是因其濃縮了雞肉的營養精華，富含胺基酸與微量元素，對於體力恢復與維持健康、調節生理機能有顯著的幫助。它不僅是孕婦坐月子、術後營養補充的佳品，也適合忙碌的上班族、考試中的學生以及需要補充營養的長輩。為什麼選農純鄉滴雞精？農純鄉滴雞精是許多人心目中的健康首選，其優勢來自於產品的高品質、用心製程和貼心設計。以下將深入介紹農純鄉滴雞精的幾大亮點：安全認證-小綠人標章認證首先，農純鄉滴雞精（冷凍款）榮獲國家級的「小綠人標章認證」，這是政府頒發的健康食品認證，且通過嚴格的SGS全檢驗，檢測項目包含防腐劑、賀爾蒙、塑化劑、動物用藥、生菌數及大腸桿菌等，均為「零檢出」，確保產品純淨無負擔，消費者可以更放心地享用，無需擔心食品安全問題。嚴選食材-熟齡黑羽土雞農純鄉滴雞精除了擁有小綠人標章認證外，更選用屏東大武山的熟齡黑羽土雞，在高效率萃取營養的同時，保留了滴雞精中的天然香氣與營養價值。這種製程不僅確保產品的純淨度，還讓每一包滴雞精都充滿濃縮精華，喝起來口感滑順，無腥味，深受各年齡層喜愛。即食包裝-方便飲用農純鄉特別考慮到現代人的忙碌生活，推出方便攜帶的即開即飲包裝設計，每包滴雞精皆採用無菌化加工技術處理，推出冷凍包裝以及常溫包裝：常溫款不需要冷藏，隨身攜帶時無需擔心保存問題，隨時隨地都能補充能量與營養。健身夥伴-優質蛋白最重要的是，農純鄉滴雞精的低鈉、零脂肪、富含胺基酸特性，也讓它成為運動健身族群的好夥伴。現代人越來越重視自身飲食習慣，農純鄉滴雞精去除了多餘脂肪，保留了雞肉中的優質蛋白質，既滿足日常營養需求，又不會增加脂肪攝取，真正做到健康無負擔。農純鄉 冷凍滴雞精系列農純鄉 滴雞精禮盒 (冷凍,10入/盒) NT$1,800立即購買農純鄉 滴雞精禮盒 (冷凍,10入/盒)【定期購 30天/3期】農純鄉 滴雞精 (冷凍,20入/環保無盒) NT$3,280立即購買【定期購 30天/3期】農純鄉 滴雞精 (冷凍,20入/環保無盒)【定期購 30天/6期】農純鄉 滴雞精 (冷凍,20入/環保無盒) NT$3,280立即購買【定期購 30天/6期】農純鄉 滴雞精 (冷凍,20入/環保無盒)不知道怎麼挑選滴雞精？加入官方line為你解答！立即加入：農純鄉line@農純鄉滴雞精適合送給各個年齡層和需求的對象，包括需要補充營養的長輩、孕期媽媽、產後恢復的媽媽、忙碌上班族，以及備戰考試的學生。無論是日常調理身體，還是重大場合的贈禮，農純鄉滴雞精都是一份健康又暖心的選擇。總之，農純鄉滴雞精以其安全、方便和高營養價值，為您解決挑選伴手禮的煩惱，讓每一份禮品都能傳遞健康與關懷。其他養生伴手禮推薦整理除了滴雞精外，以下幾款養生產品也是非常值得考慮的伴手禮選擇：1.養生茶禮盒：養生茶種類豐富，如菊花茶、玫瑰茶、枸杞紅棗茶等，不僅具有放鬆身心的效果，還能針對不同需求進行調理2.無調味堅果禮盒：堅果富含優質脂肪與多種維生素，是零食中的健康選擇，無論是夏威夷豆、腰果或核桃，都能幫助補充日常所需營養3.無調味果乾禮盒：選用純天然水果製成，無添加精製糖，保留水果的天然甜味與營養，是健康又美味的零食選擇，適合全家大小享用4.無加糖木耳露禮盒：以優質木耳為主要原料，搭配低溫熬煮技術，無添加糖且口感滑順，木耳富含膳食纖維，對於日常飲食調理十分有益，適合關心健康的親友5.蛋白粉禮盒：特別為健身愛好者、需要補充高品質蛋白質的人以及銀髮族設計，蛋白粉方便沖泡，能快速為身體提供所需營養，是關注體態管理與健康人士的絕佳選擇無論選擇哪種養生伴手禮，搭配精美包裝與一張暖心卡片，都能讓你的心意更加完美。講求健康養生，記得認明小綠人標章選擇養生伴手禮時，小綠人標章是一個可靠的指標。這個標章是由政府頒發的認證，象徵產品在安全性、科學實證及健康功效上的卓越品質，該標章涵蓋衛福部公告的13項健康食品保健功效，包括：骨質保健、調節血脂、不易形成體脂肪、護肝、免疫調節、延緩衰老、胃腸功能改善、調節血糖、抗疲勞、輔助調節血壓、輔助調整過敏體質、牙齒保健、促進鐵吸收。農純鄉滴雞精具有「國家健康食品抗疲勞認證」，全面滿足現代人對健康的多元需求。挑選養生伴手禮，看似簡單，實則需要兼顧健康、品質與實用性。而滴雞精禮盒，尤其是擁有小綠人標章的農純鄉滴雞精，不僅是高品質的健康食品，更是一份滿載心意的最佳選擇。此外，本文推薦的多款養生伴手禮，也能根據對象的需求靈活挑選。無論是家庭聚會、節日贈禮或重要場合，這些養生禮品都能傳遞真摯的祝福，讓彼此的健康與幸福持續升溫！農純鄉 冷凍滴雞精系列農純鄉 滴雞精禮盒 (冷凍,10入/盒) NT$1,800立即購買農純鄉 滴雞精禮盒 (冷凍,10入/盒)【定期購 30天/3期】農純鄉 滴雞精 (冷凍,20入/環保無盒) NT$3,280立即購買【定期購 30天/3期】農純鄉 滴雞精 (冷凍,20入/環保無盒)【定期購 30天/6期】農純鄉 滴雞精 (冷凍,20入/環保無盒) NT$3,280立即購買【定期購 30天/6期】農純鄉 滴雞精 (冷凍,20入/環保無盒)不知道怎麼挑選滴雞精？加入官方line為你解答！立即加入：農純鄉line@撰文者：陳㛄靜 營養師簡歷｜陳㛄靜 營養師經歷：日照中心、護理之家、居家訪視、醫院營養師,現任內科門診營養師專業證照：國家高考營養師、糖尿病衛教師、腎臟専科營養師、長照營養師、健身指導員、HACCP認證、中餐烹調認證、烘焙專業認證

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2025-01-23
送長輩禮物10大首選，實用又不踩禁忌，男女長輩禮物這樣送就對了

送禮給長輩不僅是表達孝心的方式，更能增進感情表達關懷。無論是農曆新年、中秋節返鄉，或是平日探望、長輩生日，選對禮物都能讓長輩倍感窩心。本文將為您推薦10款實用且貼心的禮物選擇，並提醒送禮時需注意的禁忌，讓您送禮不踩雷。長輩禮物清單快速看：送長輩禮物10大推薦送長輩禮物禁忌要小心掌握長輩喜好，再送禮最有心送長輩禮物10大推薦1.按摩器材【最適合：男女長輩皆宜】推薦原因：年長者常有筋骨痠痛的困擾，按摩器材能有效緩解不適感。從簡單的手持按摩棒到肩頸按摩器、腿部按摩器等，都是不錯的選擇。建議選擇操作簡單、按鍵清晰的款式，避免過於複雜的功能設定。溫熱功能更能加強按摩效果，特別適合在冬天使用。2.智能血壓計【最適合：有定期量血壓需求的長輩】推薦原因：現代人重視健康監測，智能血壓計具備大字體顯示和語音提示功能，操作簡單直觀。部分產品還可連接手機APP，記錄長期數據，方便就醫時向醫生說明情況。選購時建議挑選知名品牌，確保準確度。一些型號還具備心律不整提醒功能，更能全面關注長輩的心血管健康。3.保暖衣物【最適合：怕冷的女性長輩】推薦原因：溫暖舒適的衣物是最實用的禮物之一。可以選擇觸感柔軟、易穿脫的保暖內衣、羊毛衫、圍巾等。建議挑選天然材質，避免人工纖維可能造成的皮膚不適。挑選時注意尺寸要寬鬆合適，顏色則以素雅大方為主。配合季節選擇合適的厚度，既保暖又不會太過悶熱。4.養生茶具組【最適合：喜愛品茶的男性長輩】推薦原因：一套精緻的茶具不僅能夠享受泡茶樂趣，更能營造愜意的生活情調。可選擇具備保溫功能的泡茶組，搭配養生茶包或茶葉，讓長輩能夠隨時品茗。建議選擇防燙設計的茶具，避免燙傷風險。若長輩喜歡，可以附上茶葉罐，方便收納保存。5.音樂播放器【最適合：喜愛音樂的長輩】推薦原因：懷舊金曲能勾起美好回憶，有助於長輩心情愉悅。現代播放器操作簡單，可預載歌曲，省去複雜設定。有些產品還具備收音機功能，能收聽新聞節目。選購時注意音量調節要清晰易操作，音質要清晰。贈送時記得教導長輩如何使用。6.照片相框【最適合：男女長輩皆宜】推薦原因：數位相框能自動循環播放照片，可預先存入全家福、重要時刻的照片，讓長輩隨時回味溫馨時光。部分產品支援遠程上傳照片，家人可以隨時分享新的照片，增進情感交流。選購時注意螢幕要夠大，解析度要清晰，操作要簡單。7.營養補充品【最適合：注重保健的長輩】推薦原因：高品質的保健食品能補充營養，如滴雞精、鱸魚精、魚油、維生素、鈣片等。選購時務必注意產品的安全性與適用性，建議先諮詢醫生意見。包裝要容易開啟，劑量要容易辨識，並選擇禮盒包裝，增添送禮質感。農純鄉 滴雞精系列滴雞精禮盒 (常溫,8入/盒)　NT$1280立即購買立即購買紅棗枸杞滴雞精禮盒 (常溫,8入/盒)　NT$1280立即購買立即購買黑蒜蛤蜊滴雞精禮盒 (常溫,6入/盒)　NT$1180立即購買立即購買不知道怎麼挑選滴雞精？加入官方line為你解答！立即加入：農純鄉line@ 8.休閒運動鞋【最適合：行動自如的長輩】推薦原因：合適的運動鞋能鼓勵長輩多運動，促進健康。挑選防滑、輕便、好穿脫的款式，鞋底要有足夠緩衝，提供良好支撐。建議選擇魔術貼設計，方便穿脫。顏色以素雅實用為主，鞋面材質要透氣舒適。9.放大鏡閱讀燈【最適合：愛看報紙書籍的長輩】推薦原因：結合照明和放大功能，能減輕長輩看報紙時的視覺疲勞。LED燈光柔和不刺眼，放大鏡片要選用光學級材質。可選擇座夾兩用型，增加使用彈性。部分產品還具備可調光功能，更貼心。10.家用小家電【最適合：喜歡下廚的女性長輩】推薦原因：安全便利的廚房小家電能減輕烹飪負擔，讓長輩在家也能輕鬆烹調，免出門享用自製美食。如豆漿機、果汁機、洗碗機、智能電熱水壺、多功能電鍋等，都是實用的選擇。選購時注意安全設計要完善，如自動斷電功能。操作介面要簡單明瞭，清潔維護要方便。送長輩禮物禁忌要小心1.不送尖銳物品刀具、剪刀等尖銳用品，在傳統觀念中暗示切斷關係，不適合作為禮物。即使是廚房用具，也要避免這類產品。2.避免送太過新潮的電子產品操作複雜的高科技產品可能造成長輩困擾，反而增添困擾。除非長輩本身對科技產品有興趣，否則建議選擇簡單實用的產品。3.不送過於個人的用品如內衣褲等貼身衣物，容易造成尷尬。這類私密用品最好由長輩自行選購。4.避免送四件或四個的禮物華人文化中，「四」的諧音與「死」相近，容易讓人聯想到不吉利的意思。5.勿送未經包裝的禮物未經包裝的禮物顯得不夠重視，容易讓長輩感到不被尊重。精美的包裝能展現送禮者的誠意。掌握長輩喜好，再送禮最有心注意長輩平時的興趣愛好：觀察他們喜歡做什麼活動，花時間在哪些事物上觀察生活中可能遇到的不便：有些長輩可能不會直接表達需求，要多加留意留意他們經常提到想要什麼：日常對話中的隻字片語往往透露了心願關心他們的健康需求：了解長輩身體狀況，選擇適合的保健品或器材投其所好，選擇適合的禮物，不僅能表達心意，更能讓長輩感受到您的用心與關懷。記住，禮物的價值不在於金錢，而在於體貼與真誠。選擇禮物時，要考慮：實用性：挑選確實能派上用場的物品安全性：考慮長輩使用時的安全問題操作難易度：選擇容易上手的產品維護方便性：後續的清潔、保養要方便適用性：符合長輩的生活習慣和需求最後提醒，送禮時的態度和誠意，往往比禮物本身更重要。真摯的問候和陪伴，才是最珍貴的心意。趁著送禮的機會，多陪長輩聊聊天，了解他們的近況，展現關心，這樣的互動本身也是最好的禮物唷！農純鄉 鱸魚精系列燕窩鱸魚精禮盒 (常溫,6入/盒)　NT$1080立即購買立即購買鱸魚精禮盒 (冷凍,21入/盒)　NT$3680立即購買立即購買九尾草鱸魚精禮盒 (常溫,8入/盒)　NT$1280立即購買立即購買不知道怎麼挑選滴雞精？加入官方line為你解答！立即加入：農純鄉line@

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滴雞精料理6食譜分享，用滴雞精煮飯煮麵，竟然這麼好吃！
2025-01-16
滴雞精料理6食譜分享，用滴雞精煮飯煮麵，竟然這麼好吃！

滴雞精向來以其濃郁的雞湯風味和高營養價值受到廣大消費者的青睞，不僅是直接飲用的最佳補品，更是料理的秘密武器！除了直接喝，滴雞精也能入菜，為簡單的家常菜增添層次和風味。今天，我們要分享6道滴雞精料理，讓每一餐都更加健康又美味！一、滴雞精炊飯二、滴雞精湯麵三、滴雞精煮粥四、滴雞精蒸蛋五、滴雞精煮湯六、滴雞精涼拌雞絲滴雞精料理導覽區：6道滴雞精料理食譜分享用滴雞精做料理，會破壞營養成分嗎？一天要補充多少滴雞精？滴雞精喝完了嗎？就到農純鄉補貨吧6道滴雞精料理食譜分享一、滴雞精炊飯食材：白米1杯、滴雞精1包、水適量步驟：①白米洗淨後，加入滴雞精②加入適量清水，確保滴雞精與水的總量符合平時煮飯的水米比例③將米放入電鍋中，按下煮飯鍵，或用爐火中小火煮至米熟④米飯熟透後輕輕翻拌一下，即可享用滴雞精香氣四溢的炊飯TIPS：可以加入少量切丁的雞肉、胡蘿蔔或香菇、杏鮑菇等菇類，營養更豐富！二、滴雞精湯麵食材：滴雞精1包、麵條1份、青菜（如菠菜、小白菜）適量、醬油1茶匙、白胡椒粉少許、香油少許步驟：①煮一鍋水，將麵條煮熟後撈出備用②在鍋中加入適量清水，煮至沸騰後再加入滴雞精③加入醬油和白胡椒粉調味，將煮好的麵條和青菜加入滴雞精湯中，煮1-2分鐘④盛出後滴上幾滴香油即可TIPS：可以加入燙過的雞胸肉絲或鮮蝦，增加蛋白質的補充三、滴雞精養生粥食材：白米 1/2杯、滴雞精 1包、水 500ml、雞絲或蝦仁、蔥花少許、鹽及白胡椒粉少許步驟：①白米稍微浸泡10分鐘，瀝乾水分②鍋中加入白米和水，開小火慢慢煮，不時攪拌，防止粘鍋③粥煮至濃稠時，可加入滴雞精、雞絲或蝦仁，繼續煮1-2分鐘④最後加入鹽和白胡椒粉、蔥花，再略煮一下即可完成TIPS：煮粥時加入些許薑絲，更加暖心暖胃！四、滴雞精蒸蛋食材：雞蛋 2顆、滴雞精 1包、水 50ml、鹽少許步驟：①將雞蛋打散，加入滴雞精和水，充分混合均勻②加入一小撮鹽調味，過篩去掉氣泡③蛋液倒入蒸碗，蓋上保鮮膜防止水蒸氣滴入④放入電鍋中蒸10分鐘，蒸的時候可稍微掀起鍋蓋留些縫隙，即可享用嫩滑的蒸蛋TIPS：喜歡滑嫩口感，可以多加一點水五、滴雞精煮湯食材：滴雞精1包、玉米段1根、紅蘿蔔塊適量、排骨或雞腿適量、鹽少許步驟：①將排骨或雞腿川燙去腥，撈出備用②鍋中加入水、玉米段和紅蘿蔔塊，燉煮30分鐘，起鍋前再加入滴雞精③最後加入少許鹽調味，即可完成一鍋香甜的滴雞精湯TIPS：可再加入其他喜歡吃的蔬菜一起燉煮至熟爛，增加蔬菜的攝取六、滴雞精涼拌雞絲食材：雞胸肉1塊、滴雞精1包、小黃瓜1根、胡蘿蔔絲少許、適量醬油、芝麻油步驟：①雞胸肉燙熟撕絲，小黃瓜和胡蘿蔔切絲川燙備用②淋上滴雞精和調味料拌勻，即可TIPS：想讓雞絲更嫩滑，可以在燙雞胸肉前用叉子輕輕搓刺表面，幫助肉質鮮嫩；涼拌時可加入少許蒜末或辣油，增添風味層次。不知道怎麼挑選滴雞精？加入官方line為你解答！立即加入：農純鄉line@用滴雞精做料理，會破壞營養成分嗎？許多人擔心加熱會破壞滴雞精的營養，其實不用過於擔心，滴雞精經過特殊的高溫處理，短時間加熱或簡單烹煮對其影響微乎其微。雖然長時間的高溫烹調可能使少數成分（如部分維生素）略有下降，但整體的營養價值幾乎不受影響，因此無需過度擔心。滴雞精中的胺基酸和小分子肽，在烹煮過程溶解於湯汁，裡面的營養物質依然可以被人體充分吸收，為了最大程度保留其營養，建議烹調時採取以下方式：1.避免過高溫度或長時間烹煮2.料理完成前，再加入滴雞精，減少長時間加熱3.直接將滴雞精淋入料理中，即可快速享用，營養損失最少只要掌握適當的烹調技巧，滴雞精的營養成分在料理過程中仍能保持穩定，讓日常飲食更加健康與美味。一天要補充多少滴雞精？一般來說，成人每天飲用1包滴雞精即可滿足日常需求，對於體力消耗較大、需要迅速補充能量的人群，或正處於恢復期的長者，飲用量可以根據身體情況適當調整至每天2包。若選擇將滴雞精用於料理，建議搭配其他健康食材以達均衡攝取。例如：滴雞精搭配富含膳食纖維的蔬菜、優質碳水化合物如糙米或藜麥，以及富含優質油脂的堅果，再加上適量的肉類或豆製品，如雞肉、瘦豬肉、魚肉、豆腐。不僅能增強菜餚的蛋白質含量，還能提供豐富的營養素，有助於提升體力及代謝。肉類的選擇應以低脂、高蛋白為主，例如白肉中的雞胸肉或魚肉，這些肉類不僅能和滴雞精的鮮美風味完美結合，還能有效補充人體所需的必需胺基酸，搭配滴雞精製作燉湯、涼拌或蒸煮料理，更能保留食材的原始營養，達到全面的均衡飲食。滴雞精喝完了嗎？就到農純鄉補貨吧是不是已經心動，想立即動手試試這些滴雞精食譜了呢？滴雞精不僅能直接飲用，還能用於燉湯、蒸蛋、煮飯、拌菜等多種料理，讓你的日常餐桌多一些驚喜與健康。如果家中的滴雞精存貨告急，不用擔心，趕快到農純鄉補貨，隨時保持健康不間斷！無論是日常飲用還是創意料理，都能輕鬆為自己和家人帶來健康呵護，趕快行動起來吧！農純鄉 滴雞精系列農純鄉 滴雞精禮盒 (常溫,8入/盒)　NT$1280立即購買立即購買黑蒜蛤蜊滴雞精禮盒 (常溫,6入/盒)　NT$1180立即購買立即購買農純鄉 紅棗枸杞滴雞精禮盒 (常溫,8入/盒)　NT$1280立即購買立即購買不知道怎麼挑選滴雞精？加入官方line為你解答！立即加入：農純鄉line@撰文者：陳㛄靜 營養師簡歷｜陳㛄靜 營養師經歷：日照中心、護理之家、居家訪視、醫院營養師,現任內科門診營養師專業證照：國家高考營養師、糖尿病衛教師、腎臟専科營養師、長照營養師、健身指導員、HACCP認證、中餐烹調認證、烘培專業認證

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