「享受懷孕，接納圓圓但還是可愛的自己！」
當媽後更美了－專訪孕媽咪怡廷

#農純鄉母親節特別企劃「當媽後更美了」
 

成為媽媽，是一種淬煉的過程，我們從中會有很多的學習與成長，看待事物的眼界與智慧，都變得不同，那個美不是指外在樣貌的美，而是成為媽媽這個獨一無二的經驗，使我們由內而外散發一種氣質與魅力，那是跟當媽媽之前很不一樣的。此次企劃希望讓更多媽咪們，在日復一日的育兒日常中，能肯定自己成為媽媽後的成長，這樣的淬煉，使得每位媽媽，都「當媽後更美了」、都閃閃發光！

此次邀請農純鄉夥伴：怡廷接受專訪，挺著九個月大孕肚的她，和我們分享懷孕後身體與心情上的微妙變化，以及遇見另一半後彼此的轉變。在懷孕過程試著調整自己的心態、也靠著農純鄉產品補充營養，讓心情、健康都可以處在一個舒服的狀態，面對孕媽咪的各種挑戰。超期待成為一位媽媽的怡廷，懷孕對她的生活帶來了什麼改變呢？...

懷孕初期主要是疲勞嗜睡，到中後期骨盆、恥骨疼痛，也會因為攜帶一顆大肚子而腰痠背痛，光是走路下半身就會刺痛。雖然不會孕吐，但舉凡健康、營養的食物都讓我噁心反胃，尤其是蛋白質，連吃都不想吃！不管是雞肉、牛肉、魚、蝦都不例外，倒是甜點、精緻澱粉、炸物等垃圾食物，卻可以吃得津津有味。
 

這樣的飲食改變，也讓身材像吹汽球一樣，體重直線上升。懷孕後第一次跟先生吵架，也是因為他把我拍的太胖而大哭（笑）。不過這就是懷孕啊！懷孕就是盡情大吃的最佳藉口，想吃就吃、想躺就躺，不會很苛責自己。盡量去享受懷孕的過程：雖然身材變胖了，但超喜歡自己的肚子，圓圓大大的真的很可愛！

我是家中排行老二的孩子，成長過程中經常會有被忽略或沒那麼重要的感覺，直到懷孕，要補充各種營養、要多休息、要小心二手菸、要避免任何酒精.. ...寶寶的成長幾乎完全操之在我，等到他出生以後，我對生活的選擇、任何大小決定也都會深深影響著他，我才深刻了解：原來我是非常重要的存在啊！

懷孕是一個狀態，
是擁有一個生命在自己的肚子裡，
從小小的胚胎成長成一個嬰兒的樣子。

見證一個新生命在肚裡成長，
並期待著他未來的無限可能，
實在很神奇、也很感動，
原來...當媽媽是這麼酷的事。

想成為讓孩子安心分享任何事情的那種媽媽，想讓孩子收到很多愛，並感覺自己被重視、被接納，期待成為媽媽的我，不對他的想法給予評斷，但引導他做良善的選擇。

回想最初和先生交往的時候，我們很常有衝突，當時的我滿控制狂的，一心希望他成為我心目中的「理想情人」，只要他的行為不符合我的期待，我就不開心，他也會覺得講了沒用，所以也不會跟我分享他的感受和想法。後來我開始認真研究如何改善關係，也參考了親子教養書的建議，試著去接納他原本的樣子，沒想到我們的關係真的好轉了。

「練習接納」對我來說真的很實用，
畢竟生命中有太多不可控的因素，
當我接納現況、順其自然時，心態上會比較舒服，
當心情好了，事情也就會跟著變得順利，
也更可以享受過程！
 

有一次產檢，醫生說寶寶的腹圍有點落後要留意，請我多多補充蛋白質，當時很擔心寶寶，也很驚訝原來我放縱的「快樂高精緻澱粉飲食」會讓我的寶寶成長落後，也會怪自己為什麼聞到肉的味道就會噁心想吐。
 

後來很認真地補充農純鄉滴雞精或燕窩鱸魚精，燕窩鱸魚精喝起來像日式湯品，很好喝～每天都至少來一包，有時候直接喝，有時也會把滴雞精入菜，做蒸蛋、加進湯裡，用自己可以接受的方式，讓吃進去的更加營養，它是一個很溫和補充蛋白質的方式，可以調整濃淡口味，既溫暖又營養，後來寶寶在產檢的成長數值都恢復正常，感謝農純鄉！

 

懷孕過程需要補充的營養真的有夠多！有時候真的會吃到很厭世，除了補充滴雞精、鱸魚精和孕婦綜合維他命之外，我還會額外補充鈣，但市售的鈣片很大顆、不好吞，加上有計劃要哺乳，所以從懷孕後期就開始補充有添加鈣的珍珠卵磷脂，粉狀設計很好入口，味道也很不錯。
 
玻尿酸葉黃素對我來說的幫助也很大，懷孕以後全身都變很乾燥，包含眼睛，加上休息滑手機的時間變得更多了，吃了以後點眼藥水的次數真的變少了！

在逛婦幼展和母嬰用品時，觀察到每個孕媽咪最迷人的地方，是她們的眼神都散發著期待和很多很多的愛。如果要我客觀地說自己胖了快20公斤的樣子更美嗎？好像有點說不出口（笑），不過皮膚狀況在孕期時變得很好，可能也因為睡眠超級充足的關係，氣色變很好，狀態真的滿不錯的，很喜歡這樣的自己。

也想和每位孕媽咪說，當你是第一次懷孕，身邊很多人會想給你各種不同的意見，但每個人的生命過程都是特別且獨立的，每個人都不一樣。如果你會很在意別人說的，那就不要去看、不要去聽，盡量不受到別人影響，心情上就會比較快樂，很多事情遇到了再說就好，事先擔心也無濟於事，一切都會很順利的。

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- 2023/04/13 -